Programação Neurolínguistica: Seu Potencial para Aprender e Ensinar

Resumo

Esse artigo pretende buscar reflexões a respeito da PNL e as contribuições da técnica Mindfulness. A atenção plena pode ser usada para se referir a três situações: uma construção, uma prática e um processo psicológico. Como construtor tem múltiplas definições, todas focadas na experiência do momento presente com aceitação e sem julgamento. A atenção plena pode estar relacionada a outras construções como metacognição, consciência reflexiva e aceitação. Como praticada, a atenção plena permite que profissionais e pacientes admitam cada um com seus pensamentos e emoções, sejam eles quais forem, sem julgá-los. Mindfulness, propõe treinar as pessoas para que elas possam identificar a todo momento suas próprias sensações, emoções e pensamentos, tentando tirá-las da tirania da linguagem e, portanto, do preconceito e da subjugação às categorias e conceitos. Como um processo psicológico, a atenção plena, significa focar nossa atenção no que estamos fazendo ou sentindo, estar ciente da evolução de nosso organismo e comportamentos. Para isso, devemos passar da reatividade da mente (respostas automáticas e inconscientes) para a responsabilidade (respostas controladas e conscientes), ou seja, tirar a mente do piloto automático, sendo uma técnica fundamental para contribuir com a Programação Neurolinguística.

Palavras-chave

• Comportamentos
• Pensamentos
• Reatividade