Educação Física: A Importância da Prática de Atividades Físicas e de uma Alimentação Saudável

Resumo

Nos dias atuais, questões voltadas para a alimentação saudável estão cada vez mais presentes no cotidiano da sociedade. A correria do dia a dia junto a uma dieta rica em gorduras e conservantes, tem apresentado diferentes problemas, a partir do desenvolvimento de inúmeras doenças. A escolha de hábitos alimentares mais saudáveis se faz necessária e uma forma eficaz de promovê-la é através da Educação Física e da Educação Alimentar. Assim, o presente artigo discute sobre as contribuições da Educação Física para a saúde, a partir do desenvolvimento de atividades físicas em conjunto com uma alimentação saudável. Os resultados indicaram que a Educação Física pode contribuir não só para se ter um corpo saudável, mas, também uma alimentação regrada.

Palavras-chave

• Educação Física
• Alimentação Saudável
• Educação Alimentar