A Importância de Atividade Física para o Idoso na Prevenção de Doenças

Resumo

Este estudo tem como objetivo analisar a associação entre a atividade física e a redução de doenças em decorrência do sedentarismo que os idosos enfrentam na cidade onde vivem. Para tanto, a metodologia de revisão de literatura é reveladora de conhecimento epistêmico e, até mesmo, empírico, o que me levou a enviesar por esse caminho para o aprofundamento do assunto. Os estudos apontam que a atividade física regular de no mínimo três a cinco dias semanais impactam, de forma positiva, a vida dos idosos em suas dimensões biopsicossociais, o que se depreende que a pesquisa desenvolvida pode fornecer informações essenciais a serem analisadas e implementadas por gestores públicos para adaptar as intervenções e políticas públicas de estado voltadas à saúde e ao bem-estar do Idoso. Os inúmeros problemas que afetam a qualidade de vida dos idosos demandam respostas urgentes em diversas áreas. Sendo assim, são de extrema importância, para essa população, ações de caráter mais preventivo, principalmente no tocante à atividade física que auxilia no controle da autonomia, e consequentemente, na qualidade de vida. Um dos elementos que determinam a expectativa de vida ativa ou com qualidade é a independência para realização das atividades habituais. Essa independência depende não somente das condições clínicas do idoso, mas também das condições de saúde em que vive. A incapacidade funcional ocorre à medida…

Palavras-chave

• Idoso
• Atividade Física
• Prevenção
• Doenças